ダイエットエステで痩せる!

ダイエットエステで痩せるためには?ダイエット効果を最大限に引き出す方法論。

美脚エステでセルライト解消

美脚エステでセルライトを解消するのに効果的なマッサージの一つにリンパマッサージがあります。
リンパ液の流れが悪くなると、むくみの原因となり、そこからセルライトができやすくなるのです。
ですので、セルライトを作らないためにもリンパマッサージをしてリンパ液の流れをよくしていきましょう。

しかし、その方法を間違えると状況を悪くすることもあるので、気をつけましょう。
一番注意しなくてはならないのが力加減です。
普通のマッサージ同様に強めの力加減で行うことはやめてくださいね。
セルライトは毛細血管や毛細リンパ管にできるので、強く押すことによってそれらが傷ついてしまうことがあるのです。
そうなると内出血を起こしたり、エデマができ、さらに循環機能が低下してしまいます。
特にセルライトの症状がひどい場合は、血行障害やあざなどのトラブルを引き起こす可能性が高くなりますので、特に注意してください。
そのため、両手を使ってゆっくり優しくリンパ管を刺激しましょう。
その際にリンパマッサージ専用のクリームやオイルを使用するとさらに効果が出ますよ。

そしてもうひとつ、注意していただきたいのは効果はすぐに現れないということです。
マッサージの直後に見てみるとほっそりした印象に見えるかもしれません。
しかし、それは一時的なものです。
そのため、リンパの流れがよくなり代謝がよくなるまでに時間がかかることを頭に入れておかなければ、なかなか長続きはしないでしょう。

継続的に行うことと力加減を注意することで、リンパマッサージはセルライトの解消につなげることができます。脚痩せ効果が出やすい美脚エステを探して、根気強くマッサージを行ってくださいね。