ダイエットエステで痩せる!

ダイエットエステで痩せるためには?ダイエット効果を最大限に引き出す方法論。

ダイエットエステの基本は体の温度を上げてリンパを流すマッサージ

どうしても痩せたいけれど自分の力だけではなかなか成功しないダイエット。

そんな時に痩身コース、または部分痩せコースをエステサロンで受けると高い効果を得られ、リバウンドすることなくその美しく引き締まったボディラインをキープすることができます。

もちろん、その高い効果こそが素人ではまねができないプロの技なのですが、エステサロンではまず代謝を上げて発汗しやすくするために、施術の前にはミネラルバスにじっくり浸かったり、サウナに入ったりと必ず体温を上げて新陳代謝を高める前準備をします。日常とはちがい開放感のあるエステのバスに入るのはリラックス効果も兼ねているので精神的にも解放感があります。

コース施術中も体温が下がらないようにベッドも保温してあります。そして体温が下がらないうちに関節や各箇所に滞ったリンパを流すマッサージを行います。リンパが流れることによって太る原因の一つである「むくみ」がすっきりとれます。同時に、発汗も持続しているのでデトックス効果がアップします。

最後に、落ちにくい脂肪といわれるセルライトを揉みほぐし、直接アタックするマッサージへとつながっていくことで痩身効果がぐっとあがります。

この3ステップは、どこのエステサロンでもベースステップとして必ず行います。この3つのステップの後は、独自のマシンを使ったりマッサージが続いたりして各サロンの特色が出てきます。自分にあったサロンを選べば、辛い時も心強いアドバイザーとなるので必ずダイエットも痩身も成功します。